脾胃是和體內濕氣代謝密切相關的臟器，除了改變飲食習慣之外，平時也可以按摩一些穴位來調養脾胃。陳曉萱中醫師指出，小腿的「豐隆穴」就是有助代謝濕氣，改善便秘、水腫、肥胖問題的穴位。

豐隆穴位置 

先找到膝蓋骨外側陷下處，與外腳踝連線的中點就是「豐隆」穴。按摩可改善便秘、肥胖等癥狀。 

陳曉萱中醫師說，小腿前外側的「豐隆」穴是調理脾胃的常用穴位。平時只要有空，不妨多多按摩，不僅可以刺激氣血循環、強健腸胃，還能緩解便秘、消除水腫及肥胖，輕輕松松就能調理體質。