一運動就肌肉酸痛，讓你想運動卻總是三分鐘熱度嗎？運動后也可以藉由按壓穴道，改善腿部酸痛的問題。

現代人工作忙碌、壓力大，長時間坐在辦公室吹冷氣、打電腦，長期的姿勢不良又缺少運動，導致血流速度減緩、血管缺氧、乳...

富葛中醫分析，胃與脾都是化生氣血的地方，想要治療疾病，或是保健養生、長壽康泰，除了脾經還要顧好胃經。胃經分布范圍...

脾胃是和體內濕氣代謝密切相關的臟器，除了改變飲食習慣之外，平時也可以按摩一些穴位來調養脾胃。陳曉萱中醫師指出，小...

腳底按摩是許多人在身體不適時會想到的放松、養生方法，腳底更是藏著許多與全身器官健康相關的穴道，其中「涌泉穴」 ...

由脾胃化生的氣血不是馬上就會用到，中醫師王彤在《氣血通補養生法》中說，暫時用不到的血，會儲存在肝中，以備不時之需...

所謂的一方水土一方人。一般來說，祖先吃什么，一代一代傳下來。所以我們祖先通常吃什么，后代對于這些食物的種類和分量...

類風濕性關節炎（RA）對西醫來說，是一種原因不明的、以關節及關節周圍組織非感染性炎癥為主的慢性全身性疾病。通常以...

許多臺灣小吃最后都會加上一點香菜來提味，有為整碗小吃畫龍點睛之效果，像是好吃的大腸面線、酥脆脆的炸臭豆腐，甚至是...

「一兩陳皮一兩金」、「百年陳皮勝黃金」，陳皮，別名：橘皮、貴老、紅皮、黃橘皮、廣橘皮、新會皮、柑皮、廣陳皮。為蕓...

中醫講“急則治其標，緩則治其本”，沒病要預防。一天有十二個時辰，中醫認為，每個時辰都有不同的臟腑當令，有不同的養...

到了中年以后，人們最害怕得上“三高”，因為一旦人們得了這些慢性疾病就要長期吃藥，而且從日常飲食方面有不少限制。而...

感冒恐怕是最常見的疾病了，有誰能一年到頭不會頭痛腦熱咳嗽流鼻涕一回啊。普通感冒，我們叫作上呼吸道感染，也就是人們...

壓力,腸躁癥,腸道,腹腦,負面情緒

黃豆屬豆科植物，常被用來做各種豆制品。黃豆富含營養，有“豆中之王”、“田中之肉”、“綠色的牛乳”等美稱。它不僅是...

當我們使用含有抗生素藥物處方時，總是被醫生耳提面命要使用完整個療程。然而，近來一群英國的醫生卻提出完全相反的見解...

古代針灸用具是幾針?答案是九針?！鹅`樞?九針十二原》曰：“九針之名，各不同形。一曰閗針，長一寸六分。二曰員針，長...